2022年6月14日是第19个世界献血者日，世界卫生组织提出的活动口号为“献血是一种团结行为。加入我们，拯救生命！”，旨在感谢全世界的无偿献血者，让更多公众认识到定期参加无偿献血的重要意义；强调坚持无偿献血以保障血液充足和安全供应的必要性；建立国家血液供应保障体系，呼吁社会公众广泛支持、参与无偿献血。

世界献血者日的由来

为鼓励更多的人无偿献血，宣传和促进全球血液安全规划的实施，世界卫生组织、红十字会与红新月会国际联合会、国际献血组织联合会、国际输血协会将2004年6月14日定为第一个世界献血者日。世界献血者日之所以选中这一天，是因为6月14日是发现ABO血型系统的诺贝尔奖获得者卡尔·兰德斯·坦纳的生日。

为什么需要献血？

医学科技日新月异，创造了无数奇迹。然而，至今却没有研制出一种能完全代替人体血液功能的人造血液，供给临床医疗、急救和战备使用。因此，血液这种被人们称为“生命之河”的宝贵物质，目前还只能从健康适龄的人体中获取。

哪些人可以献血？

根据新版《献血者健康检查要求》规定：

1、年龄：国家提倡献血年龄为18周岁～55周岁；既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁。

2、男性体重≥50㎏，女性体重≥45㎏。

3、血压：12.0 Kpa(90 mmHg)≤收缩压＜18.7 Kpa (140 mmHg)

8.0 Kpa(60 mmHg)≤舒张压＜12.0 Kpa (90 mmHg)

脉压差：≥30 mmHg/4.0 Kpa。

4、脉搏：60次/min～100次/min，高度耐力的运动员≥50次/min，节律整齐。

5、体温正常。

6、一般健康状况:

a)皮肤、巩膜无黄染。皮肤无创面感染，无大面积皮肤病。

b)四肢无重度及以上残疾，无严重功能障碍及关节无红肿。

c)双臂静脉穿刺部位无皮肤损伤。无静脉注射药物痕迹。

献血有什么好处？

“献血”最大好处就是可以救助病人，也是无偿献血者仁心义举的表现。同时可促进人体的新陈代谢，可谓是一种利人利己的行为。而且，根据各地区的规定，献血者及家庭成员还可以享受相应的用血优待政策。

献血后血液多久可以恢复？

健康成年人一次献血 200-400 毫升后，骨髓的新陈代谢加快，人体在肝、脾等脏器内贮存的血液也会迅速进入血液循环系统，和循环血量保持平衡。血管周围的液体立即会进入血管内，只要1-2 小时便可补上失去的血容量；血浆蛋白大约在 1-2 天内即可补足；红细胞和血红蛋白在 7~10 天即可恢复到献血前水平。

献血后多久可以运动？

献血后，在扎针部位加压 5~10 分钟止血，休息至少 15 分钟后，即可做一般的活动，但剧烈运动、登高、长途驾驶或通宵娱乐活动建议在24小时后；献血的手臂建议 24 小时内不提重物，以免皮下出血。 

在此，我们倡导大家献出自己的爱心，贡献一份力量，“加入我们，拯救生命！”